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1500m怎么跑啊(非专业，被强硬拉过去凑数)?

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发表于 2022-11-27 20:23:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

大一新生一枚，突然被拉去凑数。去操场跑了一下5分56秒(感觉调整好能跑进5.40拿着手机跑的)，感觉有点慢，想问问1500m跑步的技巧
还有不到20天开始运动会了，跑步前怎么热身，还有什么提升空间没，感觉在900到1200有点疲惫，过了1200就还好。

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发表于前天 17:49 | 显示全部楼层

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